A nivel de la psicología deportiva momento se define como "el cambio positivo o negativo a nivel cognitivo, afectivo, fisiológico y conductual causado por un evento o serie de eventos que afectan nuestra percepción de los competidores o de nuestras habilidades".El momento positivo es muy poderoso ya que aumenta nuestra sensación de confianza - la cual es el aspecto más importante de un buen desempeño. Hay un término en psicología deportiva llamado auto-eficacia, el cual corresponde a la percepción de nuestra habilidad para realizar determinadas metas. Durante un momento positivo la autoeficacia es muy alta. Se experimenta un aumento de la energía y la motivación, aumentando también la sensación de autocontrol. Durante un momento positivo, la autoimagen también cambia. El jugador se siente invencible y eleva su rendimiento.
